小儿鼻塞问题解答

来源：乐山新闻网日期：2024-04-03 阅读：

小儿鼻塞问题解答

给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。

秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有：

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。

豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪，他们可以起到营养大脑神经的作用，补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。

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