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引起焦虑症的原因有哪些

来源:乐山新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

引起焦虑症的原因有哪些

有研究表明,血压过高、体重超标、胆固醇过高或过低是导致冠心病、脑卒中的最危险因素。预防冠心病健康生活,从小事做起。

第一步:起居要有有常

每天早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

第二步:保持身心愉快

忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

第三步:学会控制饮食

饮食最好是清淡的,易消化的,少吃食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,最好少食多餐,晚餐量少为宜。

第四步:戒烟少酒

吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,为了自己跟家人的身体健康,请戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

第五步:注意劳逸结合

平常避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。

第六步:适当的体育锻炼

运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。中风冠心病盐酸奈福泮注射液

常见症状:恶心与呕吐 头痛

并发症状:脑出血 脑疝

相关检查:CT造影扫描 CT检查

推荐用药:血塞通分散片

活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板...[详细]

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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

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