关于吃草莓的几个健康常识

关于吃草莓的几个健康常识

关于吃草莓的几个健康常识

1、多吃大豆类食物

豆浆、豆腐等各种大豆食物都含有高量的天然抗癌物质视神经萎缩的症状及治疗，并可以预防更年期症状与骨质疏松症。

2、多运动

每周三次以上的运动，也是远离肿瘤的好办法。

3、多食蔬果

至今超过200篇以上的研究文章说明了多食蔬果对于防癌的帮助，如果长期吃新鲜的蔬菜水果，至少能将患癌机会减少50%或更高。

4、喝茶

不管是那一种茶视网膜病变去哪里医院看比较好，都来自天然植物，茶叶中的茶酚等成分能抑制或阻断亚硝基化合物等多种致癌成分。

5、适量饮红酒

可以减少乳癌、结肠癌、食道癌的发病，如果一定要喝酒，尽量饮用红酒，避免啤酒失明最好的的医院。

6、少吃动物性食物

来自牛猪之类的动物性食物，摄取过多不但与高脂肪有关，也与结肠癌、乳癌和前列腺 癌有关。动物脂肪与 卵巢癌 、乳癌和其他 癌症 有关。

7、戒烟

立刻戒烟!吸烟与肺癌的高度相关性大家是有目共睹的。