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居家瘦手臂瑜伽

来源:乐山新闻网  日期:2024-04-03  阅读:

居家瘦手臂瑜伽

怀孕了可以用电脑吗 准妈妈用电脑要谨记10个方面。现在是电脑的时代,走到哪里都可以看到电脑的存在。白领都反应电脑辐射对人体的伤害非常大,皮肤常出现暗沉、色斑、皱纹等。但我们的生活总是离不开电脑,那么,准妈妈可以使用电脑吗?使用电脑要注意哪些方面?下面小编就详细介绍下:

怀孕了可以用电脑吗 准妈妈用电脑要谨记10个方面

1、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或是高质量的塑料滤光器。

2、注意劳逸结合,防止肌腱出现劳损。

长时间操作电脑会导致手指关节、手臂肌肉、手腕、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此,孕妇在工作一小时后应休息10分钟,或者是做做工间操。

3、注意用眼卫生。

眼睛和文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。

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