居家瘦手臂瑜伽

居家瘦手臂瑜伽

怀孕了可以用电脑吗 准妈妈用电脑要谨记10个方面。现在是电脑的时代，走到哪里都可以看到电脑的存在。白领都反应电脑辐射对人体的伤害非常大，皮肤常出现暗沉、色斑、皱纹等。但我们的生活总是离不开电脑，那么，准妈妈可以使用电脑吗?使用电脑要注意哪些方面?下面小编就详细介绍下：

怀孕了可以用电脑吗 准妈妈用电脑要谨记10个方面

1、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或是高质量的塑料滤光器。

2、注意劳逸结合，防止肌腱出现劳损。

长时间操作电脑会导致手指关节、手臂肌肉、手腕、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者是做做工间操。

3、注意用眼卫生。

眼睛和文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。

精彩推荐：

扭扭腰VS下蹲运动 轻松打造性感下半身

干细胞疗法对卵巢早衰怎么样轻微脑中风症状是什么样子的闭经干细胞怎么样治可以好耳朵里湿漉漉的怎么回事