乳头变黑的真正原因是什么？

来源：乐山新闻网日期：2024-04-03 阅读：

乳头变黑的真正原因是什么？

导语：夏季来临，夏季保健就显得尤为重要。此时节，昼长夜短，气温高，湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，养生专家提示：要想平安度夏，夏季健康的养生生活方式就不可不知。

初夏养生：最健康的生活方式

最佳保健措施起睡定时

夏天以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。夏季最佳就寝时间是22：00~23：00，最佳起床时间是5：30~6：30。

最佳蔬菜苦味菜

夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味蔬菜中含有能消暑、除烦、提神、健胃的生物碱、氨基酸。

最佳饮料热茶

茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品。

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