春季防敏简单小妙招每天吃10颗红枣

来源：乐山新闻网日期：2024-06-11 阅读：

春季防敏简单小妙招:每天吃10颗红枣_

红枣中含有大量抗过敏物资———环磷酸腺苷，因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对红枣也有很高的评价，仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有58种。如：用黑木耳50克加红枣30颗炖熟，有医治过敏性紫斑的功效。

不过，红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。另外，红枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且常常牙痛、便秘患者不适合吃。

除红枣外，过敏症患者还可多吃些胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食品，它们都含有大量抗炎、抗过敏物资，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

小编温馨提示：从养生角度讲，早春多食红枣，饮枣茶，喝枣粥可以起到补脾的作用，尤其是体弱多病及脾胃衰弱的人。

(编辑：李珊珊)

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