6个红茶的神奇功效你知道吗？

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究竟什么样的营养早餐才能满足准妈妈们的需求呢?对准妈妈来说，孕期有很多禁忌，在饮食上必须非常小心。那么孕妇营养早餐怎么搭配最合理呢?下面跟着小编看看吧。

 

 

早餐禁忌

 

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

 

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

 

3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

 

孕妇早餐的菜谱

 

知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案视网膜色素变性去哪里医院治得好呢，这里推荐几款，供大家选择：

 

(一)清晨养胃汤

 

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

 

做法：

 

1视网膜病变做手术哪里医院做.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水视网膜病变之后如何恢复。

 

2.煮沸后改用小火慢煎15分钟视网膜病变治疗疗法。

 

3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

 

功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。