春季口干舌燥怎么办？多吃鸭肉百合

春季口干舌燥怎么办？多吃鸭肉百合

万物复苏的春天，您是不是会有这样的感觉：常常觉得口干舌燥，喝水也没法减缓呢？这是为什么呢？其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部份：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来减缓的时候，证明体内的阴虚是因阳气多余而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就减缓了。而当口干无法在补充水液后得到减缓，就表示体内的阴液已严重不足了。疑惑口干舌燥怎么办？有甚么食疗方法吗？别急，快跟小编来了解一下吧。

春季口干舌燥怎么办？

多喝水是必须的。春季气候干燥，很容易消耗掉人体内的水份，所以，春季多喝水是第一要务。另外，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”也很有好处。

不过，光喝水还不够，我们还需要“养阴生津”。养阴有很多种方法。如果阴虚的症状不明显的话，可以从食疗入手，平时多吃一些以下的食品：

1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。

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