风湿性关节炎与类风湿性关节炎

来源：乐山新闻网日期：2024-07-01 阅读：

风湿性关节炎与类风湿性关节炎

有句俗语说得好，天总有不测的风云，人也是有倒霉的时候的，在很多时候，一不小心就会使自己的颈椎受伤，尤其是下面的6个时刻，应该重点预防。各时期应该怎样防止颈椎病的发生？

1、婴儿出生后，不要过早抱起。抱小孩时，大人要一手托颈部，防止头颅过伸过屈;孩子坐推车防止睡觉，已睡觉必须平卧;严防坠床、坠车，床边要有足够高的护栏;

2、青少年期不做易造成颈椎受伤的游戏。学校体育课做垫上运动、单双杠、翻跟头，应有足够厚的弹力垫，老师必须加强指导和保护;

3、乘车时，谨防急刹车。尽量不要睡觉，如果很困必需睡，一定头后仰于靠背上，保护颈椎;副驾位乘员最容易受伤，最好不坐。如果必须坐，应系安全带;

4、长期低头伏案应定时做适当颈部运动。每低头或仰头1至2小时，需做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。睡觉时不可俯着睡，枕头不可过高、过硬或过平;不要躺在沙发上看电视，更不能躺着睡;

5、不要将座位置于空调冷风直接吹到颈部的地方，戒烟、减少吸烟，避免过度劳累导致咽喉部反复感染炎症;

6、颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2至3周;对可疑颈椎外伤者，搬动时应防止损伤颈椎，并及时进行X线、CT、MRI检查，以防漏诊。

经过上面的解答，大家务必要做到重视上面的情况及时保护颈椎的安全，避免在意外中受伤。小编希望上面对各时期应该怎样防止颈椎病的发生的介绍对大家有所帮助。祝您身体健康!