想要去除剖腹产后疤痕有什么办法

来源：乐山新闻网日期：2024-04-03 阅读：

想要去除剖腹产后疤痕有什么办法

【导读】人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉少点，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成迷人的纤细玉臂。YES小编推荐一套瑜伽美臂法给大家，不妨试一试。

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瑜伽美臂法第二步：跳绳式

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瑜伽美臂法第三步：伸展式

伸展式锻炼的部位是身体肩膀和下臂的位置。准备两个1至2磅重的哑铃。先站直，将两脚展开到遇见同宽，两手一边分别拿着一个哑铃，手心向下抬起双手至与地面平行，然后弯曲手肘，接着再伸直，弯曲伸直反复动作1分钟即可。