疾病饮食提醒减缓高血脂的饮食疗法

疾病饮食提示 减缓高血脂的饮食疗法

1、素烩三菇功效：降脂降压、防癌。

配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适当，粉芡、调料各少量。

制作：将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻便可。

用法：佐餐食。

2、双耳炒豆腐功效：滋补气血，降血脂血压。

配料：木耳15克，优良鲜豆腐300-500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少量。

制作：1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒;香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。

用法：佐餐食。

饮食频道小编提示：上面这两个都是吧、对于我们的高血脂比较好的减缓效果的饮食，所以我们可以防止我们日常的饮食中，不知道你学会没有呢?要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）

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