红色水果女人抗氧化圣品!
来源:乐山新闻网 日期:2024-07-01 阅读:红色水果 女人抗氧化圣品!
不说你也知道,在色彩王国之中,红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色,还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂,而不是提供水分那样简单。那我们现在来看看有什么功效吧!
红色水果女人抗氧化圣品 食用红色的水果,才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说:“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的,如果他碰巧啃了一只青苹果,那作为后代子孙的我们,说不定就没有那么好的抵抗力,挨过大自然带来的风雨雷电了。” 下次你再去超市买水果,请一定要对红色水果特别关注。我们中国食补网建议大家用红色水果来进行“水果法”,它可以使身体内部焕然一新。 红色水果的红色秘密 除了养生的功能外,每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。 健康贴士,以下的红色水果更是抗氧化的好帮手,多吃无妨! 樱桃。新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达6~8毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。 西瓜。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 草莓,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。 莲雾。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
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