脸色难看如何调理 中医4招对症调出好气色
来源:乐山新闻网 日期:2024-06-11 阅读:脸色难看如何调理 中医四招对症调出好气色
脸色难看怎么办?很多时候女性都面色惨白毫无气色,大家都由于是由于血虚而至,其实脸色难看是有很多缘由的。中医认为,养颜要“养于内、美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。当皮肤的色泽表现不同,引发的缘由就不同,因此必须针对不同缘由调理体质,才能真正解决肌肤不能美白的本源。
【难看脸色1】惨白或萎黄
病因:血虚
如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。
自察:视察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血色彩比较淡、稀。
调理:
有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的4物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。
【推荐食谱】
补血四物汤
材料:鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。
做法:
1、将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出。
2、桂枝用无纺布袋包好。
3、锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时便可
提示:
1、如果怀孕,则不要放桂枝。
2、此汤最好在月经前后喝。
3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。
4、喝的时候可以依据自己的口味加少量盐调味。
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