邓紫棋三天炼成美胸蛮腰教你明星最强丰胸秘籍

邓紫棋三天炼成美胸蛮腰 教你明星最强丰胸秘籍_

邓紫棋：“三天”炼成美胸蛮腰

身材管理指数：★★★

★☆

邓紫棋近来投入内地巡回演出的工作，经常在新浪微博晒出近照，以解歌迷的思念之苦。前晚她刻意将彩排的照片放上网，仔细看照片，只见邓紫棋身材饱满并露出小蛮腰，令身材的曲线美表露无遗，她自己都表示忍不住要“夸耀”一番。

据称邓紫棋跟唱片公司老板兼音乐监制Lupo约定要努力变得更美、更健康，于是发力三天健身加游泳两个小时，短短三天就练出了美胸蛮腰得骄人身材。这也是邓紫棋自参加《我是歌手》以来身材又一次曝瘦成功!

邓紫棋说“你吃了甚么，会在你的身材上反应出来;你思想了甚么，会在你的行动上表现出来。保持健康的心身需要坚持，建议各位与人同行相互鼓励支持，会非常有动力。”

确切如此，你的身材就就像一面镜子，你的生活习惯、饮食作息都会在身材上体现出来。下面就来分享食品与身材之间的奥妙关系，教你如何吃能保持身材兼顾美味。

张惠妹：时而胖时而瘦

身材管理指数：★★

☆

☆☆

一直以火辣形象示人的张惠妹，两年前和调酒师男朋友的爱情曝光后，体重也出现上涨趋势，发福后的阿妹身材可谓和以前大相径庭。对天后的发胖网友表示不能接受，有网友调侃“张惠妹再胖下去就变韩红了”!

从亮相《中国好声音》起，发胖这个词就一直紧跟她，每一次亮相都会被网友嘲笑身材，在这期间阿妹努力减肥，体重也有所下落，瘦身可谓小有成绩。近日，张惠妹在台北小巨蛋举行“看见台湾跨界音乐会”，当天张惠妹身穿黑色长大衣登台，宽松的大衣让阿妹看上去很像一名孕妇，早前瘦了一点的阿妹似乎又胖回去了，时而胖时而瘦让人感觉变化相当大。

姚晨：一“瘦”如从前

身材管理指数：★★

★

★☆

虽然姚晨不是传统完善女神，但是因长相个性表演出彩所以大红大紫，即便再婚后怀孕生子，也基本没影响姚晨的事业。怀孕时也是胖到天，但是产后却在3个月后迅速减肥，身材比生孩子前更完善了，看起来更丰润年轻了。

《离婚律师》不仅是姚晨5年后第一次接拍电视剧，也是生下儿子小土豆后的复出之作。在观众眼中，姚晨的身材更是狠，一米七的身高体重竟然不足90斤!产后也是足足暴减了10斤。

产后的姚晨为了能够保持好自己的身材，常常是蹲马步减肥，姚晨认为蹲马步虽然是属于武术的基本功，但是对减肥有着不错的效果，并且还能极好的锻炼腿部 气力和身体的稳定性，侧重于加强腿部的气力，将腿部张开，脚与脚之间的距离与肩部同宽，抬头挺胸，上半身保持直立，下半身则蹲着，双手向前举，眼睛看向前 方，这就是姚晨的蹲马步减肥动作。

钟丽缇： 忽胖忽瘦似皮球

身材管理指数：★★★☆☆

自从被曝光肥肚腩似大妈的钟丽缇，仿佛关起门狠狠地减了一次肥，这周末一袭粉裙将亮相《妈妈听我说》，届时小火伴们不由都会大呼：一个月不见又瘦了!完美身材让人只能感叹：女明星身材似气球，减起肥来不要命!

回顾这几个月，钟丽缇的身材忽胖忽瘦就像是气球：6月份逛商场还被赞“朴素穿着难掩好身材”，7月份在机场就被暴光“肥肚腩不忍直视成大妈”，转眼间到了8月，钟丽缇携女亮相《妈妈听我说》，好身材又回来了!

这么玩命儿减肥，可见一个人独自拉扯三个女儿的钟丽缇这奶粉钱赚得真是辛苦。可是两次离异、独自养女的钟丽缇却满怀爱意地表示女儿就是她的天使：“历来都不会觉得我很辛苦，也许我真的需要这种热烈。我觉得每天回家有三个天使关心我，跟她们在一起很开心，每天会笑得掉眼泪。”

郑欣宜：一口涨到180斤

身材管理指数：★

☆☆☆☆

郑欣宜减肥真是一部励志的血泪史，本身身为易胖体质的她从180斤减到最瘦的时候50千克。由于那时候意识到了美丽的重要性，便决定下定决心减肥，终究成功的瘦了下来，成为了众口称赞的励志姐。

如今复胖的消息恐怕又会少小伙伴感到不能再爱了。听说郑欣宜泄漏其男朋友喜欢她肥嘟嘟，所以她不再节食，体重便迅速恢复到180斤。男人的话可千万别信!

瘦下来的她确实变得自信和成功的成为了1名普通女孩儿今虽然复胖回来，但是她却也能积极面对。

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