常吃三七能长高吗 吃三七能长高是真的吗

常吃三七能长高吗 吃三七能长高是真的吗

【导读】每个人都不希望自己的身高太矮，女生希望自己可以亭亭玉立，男生希望自己可以高大挺拔。但现实总是残暴的，所以很多人都在寻觅着长高的偏方。不少人听说常吃三七能长高，不过吃三七能长高是真的吗?就由小编带大家一探究竟吧。

三七能长高吗?

三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。三七粉没有使人长高的功能。

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适当补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。您如果是男孩子可以常常打打篮球、跳高等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。如果是女孩子可以跳跳绳、跳远、跑步等。但是这里需要告知您的是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。

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生活建议

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食品和优良蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品，避免偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

1.公道调理饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当控制。不抽烟，不饮酒;

2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;

3.注意本身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指点自己行动;

4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有益生长发育。

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三七主要的功效为

止血，散瘀，消肿，定痛。

三七具有扩大血管，下降血压和改良我们血液循环的功能，可以帮助我们预防和医治心脑组织缺血的情况，还能帮助我们提高脑力和记忆力哦。

增进蛋白质、核糖核酸(rna)、脱氧核糖核酸 (dna)合成，强体健身;促进血液细胞新陈代谢，平衡调理血液细胞;

增强机体免疫功能，抗肿瘤;止血、活血化瘀;7、保肝、抗炎;延缓衰老;双向调理血糖、下降血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

其他药理作用

平静、延缓衰老PNS及PDS可延长果蝇平均寿命，提高飞翔能力，下降头部脂褐素含量。

在小数的皮下注射三十天，可以明显的发现，小鼠的血清和脑组织活性增加。

三七粉大鼠灌胃给药可显著提高脑组织中SOD活性，减少LPO的生成。另外，三七醇提物还能增进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。

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