每天多睡一小时有利于减肥
来源:乐山新闻网 日期:2024-02-02 阅读:每天多睡一小时有利于减肥
每天多睡一小时有利于减肥
夏天人们吃饭的时候一般不喜欢吃米饭,因为太热视网膜病变去哪个医院治,米饭又特别的干燥,如果能有一碗粥或者一碗绿豆汤那可是非常惬意的享受。在南方,人么特别喜欢喝粥或者汤之类的食物,因为天气热,喝汤或粥可以消暑,所以很受人们的欢迎。下面大家跟小编一起去了解吧!
随着夏季气温的逐渐升高,具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多,其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料。绿豆汤做法简单,这里说些制作绿豆汤的诀窍:
1、煮绿豆汤时,煮沸时间不宜过长,煮沸约3-5分钟即可舀出绿豆汤水,以清澈绿汤为佳,最能消暑;取出这些汤之后,再加沸水继续煮制,直到把豆粒煮烂食用清毒作用更加。
2、煮绿豆汤时,绿豆皮自然脱落,不少人会把绿豆皮撇出来扔掉,这样做实在可惜因为绿豆皮的清热解毒功效比绿豆仁强。
3、煮绿豆汤时,建议绿豆与水的比例是1:10。
绿豆可以消暑、解毒,但用法不同。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。如果用绿豆汤消暑,将绿豆淘净,用大火熬10分钟左右为宜;要想解毒视网膜色素变性的症状如何治疗,则要熬的时间长点,最好把绿豆煮烂。须注意的是,脾胃虚寒的朋友不适合喝绿豆汤。
一般来讲,夏天比较适合吃类似于绿豆、苦瓜这类能消暑、解毒的瓜果蔬菜。但凡事总讲适度、适宜,脾胃虚寒的人就要少吃上述食物。因此,夏天吃什么菜好视网膜病变该怎么调理,还要因人而异。
微微健康网温馨提醒您:夏季喝绿豆汤可以消暑解渴,且绿豆汤还能解毒,那些身体含有毒素比较多的人在夏天应该多吃些绿豆汤,如果他们能让绿豆汤放冰箱里冷藏一段时间,在天热的时候再吃更加消暑。