脱发食疗方 医治脱发也要对症

脱发食疗方 医治脱发也要对症

【导读】脱发食疗方有哪些？脱发医治的方法有很多，其中食疗医治的方法就非常的有疗效，那末脱发吃甚么比较好呢？接下来就来看看脱发的食疗方。

脱发食疗方法1：核桃芝麻粥

准备一些核桃仁、芝麻和粳米，将核桃仁和芝麻捣碎研成粉末备用，将粳米加水煮成七成熟，再加入核桃仁和芝麻，每天喝两次。这个食疗方法对肝肾阴虚的发友非常有疗效，由于肝肾阴虚造成的这类脱发现象，一般都是成片成片的脱落，而且常常会感到头晕、失眠、烦躁，睡觉的时候乃至会出现腰酸腿软、冒虚汗的现象。

脱发食疗方法2：何首乌煮鸡蛋

将何首乌切成长条，用水浸泡15分钟，放入两个鸡蛋，再加入一些葱、姜、盐、料酒。大火煮沸，文火煮到鸡蛋熟了就可以了。把鸡蛋去壳，放在锅里再煮2分钟，每天吃蛋喝汤一次便可。这个脱发食疗方法适用于气血两虚的发友，这种情况造成的脱发现象，一般表现为头发稀少，黄色发黄、容易疲劳、不时产生心悸、脉弱等不舒服的状态，需要补血养气，健脾养心。

脱发食疗方法3：常用食材

绿豆、藊豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。最好不要吃生冷、油腻的食品，以避免助湿碍脾。这个脱发食疗方法是来减缓脾虚湿盛的状态的，脾虚湿盛致使的脱发一般表现为头皮油腻瘙痒，食欲不振，乃至出现腹泻、舌苔厚，这时候就需要健脾除湿。

脱发食疗方

NO.1肝肾阴虚

这类脱发一般都是成片成片的脱落，经常会感到头晕、失眠、烦躁，睡觉的时候乃至会出现腰酸腿软、冒虚汗的现象。男性可能出现遗精，女性则会月经不调。

推荐防脱发食疗食材：

黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

NO.2气血两虚

这类脱发一般表现为头发希少，黄色发黄、容易疲劳、不时产生心悸、脉弱等不舒服的状态，需要补血养气，健脾养心。

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