专家推荐五色减肥食谱 健康减肥不反弹

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跳舞，能完美塑身的同时又锻炼自己的气质！所以女人想要变苗条变美丽视网膜病变有效治疗方法，不妨试试跳舞减肥。以下介绍的6大热舞塑造气质又减肥，快来看看吧！

 

1.钢管舞——紧致塑身

 

最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl

 

钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗？当然不视神经萎缩要调理多久能好！其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。

 

钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素视网膜色素变性遗传可能性大吗，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。

 

2.嘻哈——全身减肥

 

最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM

 

嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。

 

如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么？因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。

 

嘻哈的舞步简单、幅度大、爆发力强，组合起来却能够表现出复杂的舞感，属于比较容易学习的一种。它伴舞的音乐都是很动感的，没有特别固定的风格和模式，你可以随着音乐视神经萎缩哪个医院能治疗好，酣畅淋漓地尽情发挥，在挥汗的同时，心情也得到疏解。