推荐：夏日5款绝佳防晒品

来源：乐山新闻网日期：2024-04-03 阅读：

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为什么有些人容易发胖，有些人吃再多也不易发胖呢？想要减肥就要弄清楚会肥胖的原因，最关键的还是吃得太多，身体吸收不了那么多的营养，就容易囤积成脂肪，导致身上有过多的赘肉。为了使自己不变胖，就必须要做到每天摄取的热量不能多于身体所消耗的热量，这就是减肥的原理。

1、精油按摩能减肥吗？

每天沐浴后半小时，在想要瘦身的部位涂抹上瘦身精油，涂抹均匀后再加大力度进行推揉的按摩动作，大约5-10分钟，直到感觉到肌肤略红即可。然后马上包上3层左右的保鲜膜，加速血液和淋巴的循环，只要每天持之以恒，一个月就会明显感觉到皮肤变得更紧实。

2、喝红酒能减肥吗？

喝红酒减肥是当今最流行的减肥法，红酒内含有丹宁可以有效的帮助消化，富含的胡萝卜素、维他命都具有抗氧化的效果，经常饮用不仅可以保持身体的正常代谢，还有抗衰老的功效，让你保持窈窕的身材曲线哦。

3、有氧运动减肥方法

每周定期有3-5天要进行有氧运动，可以消耗体内的脂肪，让你更有活力。运动减肥往往需要一个漫长的过程，只要有坚持的毅力，就能实现减肥瘦身的目的。因为运动不仅可以促进身体吸进更新鲜的氧气，还能帮助体内多余的废物与毒素分解排出。