每天4个10分钟 春季狂吃不发胖
来源:乐山新闻网 日期:2024-04-03 阅读:每天4个10分钟 春季狂吃不发胖
电脑现在已经成为大家日常生活中一个不可缺少的部分,大家每天对这电脑上班,学习,娱乐,我们会发现我的眼睛视力越来越差。我们常常会觉得眼睛干涩,有时候还会伴随着有一些疼痛。我们现在应该立即保护我们的视力,下面小编给大家带来几种预防眼睛疾病的方法。
眼睛问题应提早预防保护,以下是中医一些按摩方法。
一、穴位按摩法
1、按摩、揉按眼保健穴
眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人觉得眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。
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