常吃这六种食品会伤害大脑

来源：乐山新闻网日期：2024-06-11 阅读：

常吃这六种食品会伤害大脑

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。ysw养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食品”。

1.咖啡因

美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应当避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入烦躁的心理当中。

2.味精

特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过量味精不但会会致使头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。缘由是，味精会过度刺激神经细胞受体，乃至会致使神经细胞凋亡。