美容护肤药膳3款

来源：乐山新闻网日期：2024-06-11 阅读：

美容护肤药膳3款

摘要，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一起放入炖盅内，加适当冰糖及适当滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，便可食用。

雪耳炖木瓜

原料25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适当。

方法，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一起放入炖盅内，加适当冰糖及适当滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，便可食用。

功效、滋润养颜。

木瓜鲜奶

原料360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适当、碎冰块适当。

方法，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适当碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效。

注意。

龙莲鸡蛋汤

原料15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少量。

方法，去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适当清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两小时左右，加入盐少量，便可食用。

功效、养血润肤。

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