产妇可以喝酸奶吗

【产妇可以喝酸奶吗】

文章导读

酸奶这种东西是通过有乳酸菌发酵制成的，它的营养价值没有我们在平时喝的纯牛奶的营养价值高，但是它的味道比较适合我们的胃口。但是，对产妇这一类人群，她们在生活中是可以适当的去吃一些酸奶的，因为酸奶这类东西对身体的健康是没有伤害的，但是你们最好是不要喝一些冷冻的酸奶。

酸奶这类东西味道是酸酸甜甜的，如果产妇在生活中喜欢喝适当的去喝一些是不错的，但是我们建议大家在生活中就不要将酸奶当做主食来食用就可以了。你们应当要多吃一些水果和蔬菜等有营养的食品。

可以喝，但最好喝纯牛奶。纯奶中的钙含量高，酸奶虽可增进消化但影响钙的吸收。新生儿在生长进程中需要大最的钙以满足身体发育。产妇体内的钙增加，通过乳汁来给孩子补钙。多让孩子吸吮乳头可增进乳汁分泌，另外产妇还要休息好。

坐月子不能喝凉牛奶的，会引发风寒。

产妇可以喝纯牛奶还有产妇奶粉，酸奶的话选择含有益生菌的便可，具体牌子不做推荐。中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改良体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。老人说坐月子要注意什么什么，可不要嫌啰嗦，不能全信也不能不信，许多讲求都是有道理的;关键是要科学坐月子。

补充水份对新妈妈很重要。一些老人认为，生完孩子不能喝水，其实是毛病的观念，产后由于水分挥发很多，爱出汗，还要给宝宝喂奶等缘由，需要补充水份。不过，新妈妈由于身体正在恢复当中，不能一次性摄取大量水份，这样容易造成水肿。建议妈妈每次少喝点水，一天屡次补充的方法。

根据文章对产妇是可以喝酸奶的介绍，相信你们现在都知道产妇在坐月子的时候适当的喝一些酸奶是很好的。由于产妇在生活中适当的喝一些酸奶对补充身体所需的营养物质是有帮助的，特别是一些钙元素和蛋白质等。

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